Por qué ignorar a tu ex es lo más poderoso que puedes hacer

Puede resultar tentador volver con tu ex. Pero ignorar a tu ex es a veces lo mejor que puedes hacer si quieres que esa persona vuelva a tu vida en algún momento. A la mayoría de las personas que han recibido consejos amorosos les han dicho que si ignoras a tu ex, te extrañarán y eventualmente montarán un espectáculo para recuperarte. Por supuesto, no existe una situación única para todos, pero esta técnica permite recuperar a tu ex, aunque no está garantizado.

El mejor consejo que alguien puede darte si te arrepientes de una ruptura es que el silencio es lo más poderoso que existe. Y es casi lo más difícil de hacer después de una ruptura. Todo lo que quieres hacer es empezar a hablar con esa persona familiar nuevamente y volver a esa zona de confort cuando la extrañas. Quieres que ese desamor termine y quieres sentir amor y ser amado una vez más. Sin embargo, el silencio es un movimiento de poder serio, porque no tiene nada que ver con hacer jugadas para recuperar, sino con recuperar el control.

Cuando alguien te ha lastimado, puedes sentir que estás dando vueltas y fuera de control. Pero cuando usas ese control correctamente, te conviertes en el centro de tu propio universo, no en la persona que te lastimó o traicionó. E ignorarlos podría ayudarte a darte cuenta de que la opinión de tu ex realmente no importa y que tu felicidad es independiente de su validación. Aquí están todas las razones por las que funciona darle a tu ex el tratamiento silencioso. este es el por qué

1. Date permiso para llorar

Intentar ir demasiado rápido nunca funciona. Incluso si te sientes aliviado de haber terminado la relación, aún necesitas sentir todas las emociones, no guardarlas en una caja. Siente todos esos síntomas de náuseas y trátalos a medida que se presenten. Si reprimes las emociones negativas, será más difícil dejarlas ir y dejarlas ir. Pasar por todas las etapas de su duelo le ayudará a sanar mejor en el futuro. Trate de no caer en comportamientos autodestructivos y recuerde que el tiempo lo cura todo. En algún momento, empezarás a mirar hacia el futuro en lugar de lamentar el pasado.

2. No trapees por mucho tiempo

Si bien es completamente comprensible querer hundirnos en nuestra propia tristeza, persistir en ella durante demasiado tiempo puede ser francamente doloroso. En lugar de huir de tus sentimientos, afróntalos y recuerda que tu sistema de apoyo juega un papel importante en este proceso. En lugar de aislarte, acude con tus seres queridos. Te harán responsable y te ayudarán cuando estés en tu punto más bajo, y evitarán que te hundas en demasiada autocompasión.

3. Elígete a ti mismo

Aceptarte a ti mismo es la clave de este proceso. Si tu ex solo quiere que vuelvas porque no puede estar contigo, de todos modos es la persona equivocada. Al eliminarlos, se pone a sí mismo en primer lugar y evita que se lastime en el futuro. En lugar de ceder a la tentación, elige por ti mismo. Su felicidad a largo plazo supera con creces sus caprichos frívolos y sus cambios de opinión. Este es un buen momento para practicar el amor propio y abrazar todos tus lados. También significa que puedes ser parte de tu sistema de apoyo. Al elegirte a ti mismo, también podrás perdonarte a ti mismo y aprender de la ruptura sin juzgarte.

4. Trabajar en la superación personal

Si te has curado de tu angustia, pero no del todo, puedes empezar por perdonar a tu ex, incluso si te trató mal. Dejar ir el resentimiento y el resentimiento realmente puede aliviar la carga del alma. Recuerda que perdonar no significa recuperarlos. A continuación, concéntrate en tu salud mental. Algunas personas encuentran que llevar un diario es eficaz para desarrollar la autoconciencia y el conocimiento después de que termina una relación.

5. Tómate todo el tiempo que necesites

No hay ninguna ventana en la que tengas que ignorar al ex. Si necesitas ignorarlo para siempre para cuidarte, hazlo. No se apresure ni intente convencerse de algo que no está bien. Ir a tu propio ritmo es importante, y apresurar tu recuperación puede hacerte ceder a tu debilidad y ceder a tu deseo de salir con tu ex.

6. Trabaja para establecer límites

Debido a que el silencio te da el control, también te permite ser tú quien decida qué le sucederá a tu ex en el futuro. Establecer límites es clave para el proceso de ruptura porque garantiza que no cometa un error de juicio y se acueste con ellos o los retire demasiado pronto, lo que impedirá su proceso de curación. Los límites pueden presentarse de muchas formas, ya sean mentales, físicas o emocionales. Si has superado mucho dolor y has descubierto si quieres ser amigo de tu ex, los límites pueden ayudarte en el proceso en lugar de volver a caer en la categoría de amante.

7. Si volvemos a estar juntos, los cambios son necesarios

Por definición, hacer lo mismo y esperar algo diferente es una locura. Si decides retirarlos, asegúrate de resolver cualquier problema potencial y no vuelvas a la relación como si todo fuera igual. Recuerde que las rupturas son dolorosas y romper por segunda vez puede resultar desgarrador. Y, a veces, los problemas difíciles de resolver pueden presentarse en forma de valores diferentes, problemas de infidelidad o comportamiento tóxico. En este caso, es mejor pasar a una relación más sana. Sin embargo, si puedes resolver este problema y tu pareja está dispuesta a trabajar para cambiar, aún es posible una relación sana.